Comment se débarrasser de la rhinite ?

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Les personnes souffrent souvent d’une sorte de blocage des sinus paranasaux, de la gorge ou des bronches, ce qui entraîne des difficultés respiratoires.

À cela s’ajoute une toux non reposante causée par une irritation nerveuse, qui active le mucus accumulé dans les voies respiratoires.

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Qu’est-ce que le mucus et pourquoi sont-ils formés

Le mucus est une substance dense sécrétée par les muqueuses des bronches ou des sinus paranasaux. Leur rôle est de piéger les bactéries ou la saleté et de les chasser des voies respiratoires.

Si le mucus est épais, il est difficile de se déplacer et de rester coincé dans les tubes respiratoires, ce qui aggrave le passage de l’air.

La toux est l’un des mécanismes par lesquels le corps essaie de se débarrasser de ce flegme.

Le mucus se forme constamment, et quand nous sommes en bonne santé, nous ne les réalisons même pas. Pendant la grippe, la rhinite ou le rhume, leur production augmente considérablement.

La cause de leur formation accrue peut ne pasCe n’est pas seulement une maladie infectieuse classique, mais aussi, par exemple, un asthme bronchique ou une allergie au pollen.

Les patients présentent alors des symptômes similaires à des infections sous forme de température élevée, d’écoulement nasal, de toux fréquente et de difficultés respiratoires.

Si le mucus ne reçoit pas assez d’attention, il peut entraîner un colmatage des voies respiratoires et des infections respiratoires secondaires.

AccueilRecettes pour se débarrasser rapidement des mucosités

Dans l’article d’aujourd’hui, nous vous expliquerons quelques recettes maison qui élimineront le mucus des voies respiratoires et soulageront également les autres symptômes qui l’accompagnent.

Eh bien, et tout cela est réalisé de manière totalement sûre et efficace.

1. Miel et citron

Le miel a de forts effets antibactériens, antiviraux et antifongiques. De plus, ses composants apaisent parfaitement les muqueuses irritées des voies respiratoires, procurant ainsi un soulagement presque instantané.

Le citron est quant à lui riche en vitamine Cet d’autres bioflavonoïdes qui renforcent l’immunité et contribuent au passage des sinus obstrués.

Vous aurez besoin de :

  • 2 cuillères à soupe de jus de
  • 1 cuiller à soupe

La procédure

Dans un petit bol, mettre le miel et le jus de citron. Mélangez bien à l’aide d’une cuillère. Mangez le mélange immédiatement.

Faites cela 3 fois par jour pour une libération efficace des voies respiratoires.

2. Gingembre, miel et poivre noir

Le gingembre agit comme un solvant naturel du mucus. Il possède également de fortes propriétés antiallergiques, antivirales et antibactériennes.

Il soulage très bien les bronches et la gorge obstruées du mucus accumulé et atténue leur formation ultérieure.

Vous aurez besoin de :

  • 6 à 7 petits morceaux de gingembre
  • 1 cuillère à soupe de miel (possède des propriétés antiseptiques)
  • 1 cuillère à café de poudre noireSpice (lutte contre l’infection)
  • 2 verres (4 dcl) d’eau pure

Processus :

1. Mettez de l’eau sur le gaz. Quand il atteint le point d’ébullition, mettez-y des morceaux de gingembre et de poivre noir.

2. Faites taire le gaz, couvrez la casserole d’une couverture (laissez un petit trou pour empêcher l’ébullition) et laissez infuser pendant 1 minute.

3. Éteignez le gaz, couvrez complètement la casserole avec une couverture et laissez-la infuser encore 5 à 7 minutes.

4. Égouttez le thé, laissez-le refroidir un peu puis ajoutez le miel.

Buvez ce thé par petites gorgées tout au long de la journée.

Attention : Le gingembre n’est pas recommandé pour 4 groupes de personnes.

Nous en avons parlé plus en détail dans cet article. Si vous êtes parmi eux, vous feriez mieux de sauter cette recette.

3. Vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre de pomme est excellent car, malgré son goût amer, il a un effet alcalin sur le corps.

En maintenant le pH approprié de l’organismevous éviterez la formation excessive de mucus.

Faites simplement la procédure en prenant 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme cru non pasteurisé, diluez-le dans un verre d’eau propre et buvez.

Répétez 2 à 3 fois par jour pour éliminer les mucosités. Vous pouvez également vous gargariser avec cette solution si, en plus du mucus, vous souffrez également de maux de gorge.

4. Curcuma

La curcumine, une substance active présente dans le curcuma, a de puissants effets médicaux et détruit les bactéries qui sont les principales responsables des maladies respiratoires.

Vous aurez besoin de :

  • 1 cuillère à café de curcuma
  • 1/2 cuillère à café de sel (possède également des propriétés antibactériennes)
  • 1 tasse (2 cl) d’eau tiède (apaise la gorge irritée)

Processus :

1. Ajoutez du curcuma et du sel dans un verre d’eau. Mélangez bien le tout.

2. Avec ce mélange, gargarisez-vous la gorge 3 à 4 fois par jour.

3.Comme le curcuma ne se dissout pas dans l’eau, il est bon de le boire immédiatement après avoir remué, sinon le curcuma se déposera au fond du verre.

Se gargariser avec une solution d’eau contenant du sel et du curcuma est extrêmement bénéfique, car l’eau tiède apaise la gorge et les propriétés antibactériennes du sel et du curcuma suppriment la multiplication des bactéries.

5. À la vapeur

La cuisson à la vapeurest un autre excellent moyen de libérer le mucus accumulé dans les bronches et la gorge. L’inhalation de vapeur donne généralement un résultat instantané.

La vapeur d’eau qui descend dans les voies respiratoires adoucit le mucus et lui permet de s’échapper plus facilement.

Cela est également utile si vous ajoutez des herbes contenant des huiles essentielles médicinales dans l’eau.

Vous aurez besoin de :

  • 4 à 5 verres d’eau bouillante
  • 1/2 cuillère à café de romarin (propriétés antiseptiques)
  • 1/2 cuillère à café de thym (réduit la formation demucus)

Processus :

1. Faites bouillir de l’eau et versez-y des herbes.

2. Laissez-les infuser quelques minutes et attendez en même temps que l’eau refroidisse un peu pour que la vapeur ne soit pas trop chaude.

3. Jetez la serviette sur votre tête et placez votre tête directement au-dessus du bol d’eau afin que la vapeur aille directement vers le nez et la bouche.

4. Cependant, veillez à ne pas vous brûler. Si la vapeur est trop chaude, laissez l’eau refroidir encore plus.

5. Respirez profondément par le nez (parfois aussi par la bouche) pendant quelques minutes.

Répétez l’ensemble de la procédure 3 à 4 fois par jour.

Conseils supplémentaires pour se débarrasser des mucosités

En plus des recettes ci-dessus, nous avons quelques autres types pour vous débarrasser des mucosités des bronches et des sinus paranasaux.

  • mouchez-vous régulièrement
  • Ne pas manger et ne pas boire d’aliments et de boissons froids
  • Ne fumez pas, car fumer irrite les muqueuses et contribueRaisons de l’obstruction des voies respiratoires
  • éviter l’exposition aux détergents ménagers, aux vapeurs de peintures, vernis et autres produits chimiques irritant les muqueuses
  • N’avalez pas le mucus, mais mouchez-vous ou crachez pour accélérer le processus de guérison et empêcher le transfert de bactéries dans le tube digestif

Il est également recommandé de manger des aliments épicés tels que des poivrons, des piments forts ou de l’ail, qui diluent le mucus et éliminent le colmatage des voies respiratoires.

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