Quand reprendre le sport après une entorse de la cheville ?

L’ entorse de la cheville est caractérisée par une douleur, un gonflement ou un hématome, mais aussi de la difficulté à marcher à la suite de la torsion de la cheville. Mais qu’est-ce qu’une entorse ? Et comment courir à nouveau après ce type de blessure. Dr. Conseil des sports. Qu’ est-ce qu’une entorse de la […]


Quel fruit est bon pour le cancer ?

5 / 5 ( 3 Au fil des ans, de nombreuses études ont étudié la nutrition liée au risque de cancer. Comme le souligne l’INCA, ce travail a « identifié les facteurs nutritionnels qui pourraient être impliqués dans le développement de certains cancers ». En termes clairs, nos habitudes alimentaires (consommation d’alcool, consommation d’excès de viande rouge…) […]


Quels sont les aliments qui font baisser les gamma GT ?

La gamma-glutamyltransférase ou la gamma-GT est une enzyme hépatique traditionnellement mesurée pour évaluer la santé et la fonction du foie. Ces dernières années, des concentrations élevées de cette enzyme se sont avérées précurseurs de risques pour la santé tels que l’athérosclérose, les accidents vasculaires cérébraux, le diabète de type 2, les maladies rénales et le […]


Comment devenir masseur sans diplôme ?

Le réseau de massothérapeutes professionnels du Québec reçoit occasionnellement des appels de personnes intéressées par la profession de masseur. Puisque la formation en massothérapie est principalement dispensée par des écoles privées, les personnes qui veulent en savoir plus sur le sujet devront obtenir elles-mêmes des informations. Pour les soutenir dans leur approche, nous avons décidé […]


Comment soulager intestins douloureux ?

Raisons ? Par définition, ce syndrome ne correspond pas à l’inflammation de la muqueuse digestive. Cependant, selon diverses études, les chercheurs ont découvert l’existence de certaines cellules qui sont typiques des phénomènes inflammatoires et peuvent résulter de l’action de plusieurs facteurs : ● un déséquilibre de la flore, ● Intolérance alimentaire ● une histoire d’inflammation intestinale d’origine […]


Comment bien marcher avec des béquilles ?

À un âge précoce, nous apprenons à marcher sur nos pieds. Mais que faire si cette tâche devient difficile en raison de la douleur ? Le réflexe que la plupart des gens ont est « boite » ou « crochet ». C’est tout à fait normal, car pour la protection, nous essayons de reposer le côté affecté et d’empêcher notre […]


Quel médicament prendre en cas de douleur musculaire ?

dorsales aiguës (moins de trois mois) ou chroniques doivent être traitées pour soulager la douleur . En plus des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), d’autres molécules qui peuvent détendre les muscles peuvent aider les patients : myorelaxants. LUMIRELAX® Les douleurs est le plus souvent prescrit par les médecins. Douleur de dos et spasmes musculaires La colonne vertébrale […]


Quel type de whey choisir ?

Vous avez commencé le culturisme et vous entendez seulement parler de protéines de lactosérum autour de vous. Ces mystérieux shakers protéiques vous fascinent et vous aimeriez l’essayer aussi. Si vous avez regardé dans le magasin ou sur Internet, vous vous êtes senti perdu devant toutes ces offres tentantes et ne pouviez pas faire un choix. […]

Comment préparer une valise de maternité ?

Comment préparer une valise de maternité ?

Il est en route et c’est le moment de faire la valise pour préparer ce moment unique. Mais c’est votre première fois et vous ne savez pas comment vous y prendre. Vous avez écouté les conseils de votre amie qui a déjà un enfant et qui sait ce qu’il faut faire. Cependant, ce n’est pas […]