Chaque jour, notre équilibre joue un rôle fondamental dans nos activités quotidiennes, que ce soit pour marcher, se pencher ou simplement rester debout. Pourtant, il est souvent négligé jusqu’à ce que des problèmes surgissent. Heureusement, il existe des exercices simples et efficaces pour renforcer cet aspect fondamental de notre bien-être, comme le souligne un expert en bien-être.
Des gestes simples, …