Le meilleur matelas pour les maux de dos

On estime que 80 % des adultes au Canada souffrent de maux de dos chroniques et de distractions fréquentes du sommeil causées par cet inconfort constant. Les maux de dos peuvent perturber votre vie, y compris votre sommeil. Si vous souffrez de maux de dos atroces, il est essentiel d’obtenir un matelas confortable et de soutien. Vous risquez d’exacerber votre mal de dos et ses répercussions si vous dormez sur un mauvais matelas. Un matelas confortable et de soutien réduit considérablement les maux et les douleurs pendant la nuit. En fin de compte, il vous laisse bien reposé et très alerte le lendemain matin.

Il y a beaucoup de questions à considérer quand vous visitez le meilleur matelas Ottawa pour un matelas approprié pour le mal de dos. Il s’agit notamment de ce qui suit :

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  • Les matériaux utilisés pour la construction
  • L’épaisseur du matelas
  • La fermeté du matelas
  • Votre poids corporel
  • Votre position de sommeil préférée
  • Prix

Ce qu’il faut rechercher dans le matelas pour les maux de dos :

Chaque fois que vous voulez acheter le meilleur matelas conçu pour le mal de dos, il ya des choses que nous avons pensé serait utile :

Mattress for Back Pain

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Soutien de la colonne vertébrale :

Bien que le bas du cou ressente souvent des douleurs dorsales, vous pouvez tout aussi bien les ressentir dans d’autres parties de votre corps. Par conséquent, vous devriez rechercher un matelas qui offre un soutien continu pour votre corps. Un bon matelas répartira uniformément le poids de votre corps pour soulager le stress sur votre colonne vertébrale. Évitez les matelas qui peuvent créer des espaces entre votre corps et le matelas. Lorsqu’il y a un espace entre votre matelas et votre corps, cela signifie que vous n’avez pas le soutien nécessaire. Cela pourrait éventuellement causer des douleurs articulaires au réveil.

Alignement de la colonne vertébrale :

Votre colonne vertébrale est composée de trois (3) courbures naturelles :

  • La colonne cervicale du cou en forme de C
  • La colonne thoracique en forme de C inversé du dos médian-supérieur
  • La colonne lombaire en forme de C du bas du dos

Il est essentiel de tenir compte de ces courbures lors de l’achat d’un matelas pour le mal de dos. Le maintien de ces courbures naturelles est essentiel lorsqu’on est couché dans le lit.

Votre poids :

Le poids corporel détermine la fermeté idéale d’un matelas. Les personnes qui pèsent 130 livres ou moins – surtout celles qui aiment dormir sur le côté – peuvent se sentir à l’aise sur des matelas moyens (5) ou plus mous. Ils ont tendance à être mieux soulagés de la pression et à se conformer de près grâce à des surfaces moins fermes. D’autre part, les personnes qui pèsent 230 livres ou moins sont mieux avec des matelas plus fermes – moyennement fermes ou plus fermes. La raison en est que les matelas plus fermes ne s’enfoncent pas trop loin.

Votre position de sommeil :

Un matelas plus doux qui s’adapte à votre silhouette convient aux personnes qui préfèrent dormir sur le côté. Un tel matelas est mieux équipé pour aligner votre colonne vertébrale. De même, les matelas plus fermes conviennent aux dormeurs stomacaux, car ils ne s’enfoncent pas trop profondément sous leur ventre.

Température :

La température est également critique lorsque vous magasinez pour le meilleur matelas pour les maux de dos. Il est recommandé d’obtenir un matelas respirant. Un matelas respirant s’avère pratique lorsqu’il s’agit de permettre une température de sommeil plus détendue et plus confortable.

Confort :

Trouver un matelas confortable est aussi important que d’en acheter un qui offre un soutien. Avant d’investir dans un matelas, assurez-vous qu’il est entièrement confortable, n’achetez jamais un matelas qui vous obligerait à vous retourner fréquemment et à vous jeter au lit en essayant de trouver une position plus confortable.

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