L’hiver approche lentement et inexorablement, et avec lui son cortège de rhumes, grippe, gastro, allergies et perte de forme. Vous aimerez savoir comment faire pour ne pas subir les effets négatifs de la période hivernale.

La bonne nouvelle, c’est que les huiles essentielles peuvent aider à protéger votre organisme contre les microbes et vous donner le tonus nécessaire pour affronter au mieux cette saison. Découvrez notre sélection de 4 huiles essentielles à avoir pour préparer l’hiver.

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Huile essentielle d’eucalyptus radié

Présentation des vertus thérapeutiques

L’huile essentielle d’eucalyptus radié compte parmi les meilleures huiles essentielles contre le rhume et le nez qui coule. Elle contribue efficacement à décongestionner les voies respiratoires. Elle possède également des vertus antiseptiques, anti-infectieuses, antivirales et antibactériennes. Elle joue un rôle d’expectorant et d’aide respiratoire.

Mode d’emploi

Mélangez une dizaine de gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus dans une petite quantité d’huile végétale (environ 2 cuillères à soupe). Utilisez le mélange obtenu pour vous frotter la poitrine. Vous pouvez aussi faire usage de cette huile essentielle pour un bain aromatique qui vous apporte réconfort et libère vos voies respiratoires. Pour cela, mélangez 30 gouttes d’huile essentielle dans un verre de sel et versez le tout dans votre bain.

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Huile essentielle de ravintsara

Présentation des vertus médicinales

Il s’agit d’une huile essentielle indiquée pour la stimulation des défenses immunitaires pendant la période hivernale. Elle aide également à réduire les écoulements du nez et à combattre efficacement les virus dans les voies respiratoires. Son apport dans la lutte contre les maladies épidémiques en hiver est fortement appréciable. C’est une huile que vous devez nécessairement avoir avec vous à la maison.

Mode d’emploi

L’huile essentielle de ravintsara peut être utilisée pour une diffusion à froid en vue d’assainir l’air. Vous pouvez en diluer quelques gouttes dans de l’huile végétale et l’appliquer sur votre dos, votre poitrine et même sur la plante de vos pieds deux fois par jour (matin et soir) pendant les saisons à risque.

Elle peut être utilisée en synergie avec d’autres huiles essentielles comme l’HE de thé, l’HE d’eucalyptus radié pour obtenir une véritable potion contre l’hiver.

Huile essentielle de menthe poivrée

Présentation des vertus thérapeutiques

Cette huile essentielle est particulièrement utile en hiver lorsque vous accusez un coup de fatigue. Elle traite tout type d’inflammation des voies respiratoires et ainsi que de la bouche. Son principe actif soulage les symptômes de la toux, du rhume et de la grippe. L’huile essentielle de menthe poivrée permet de soulager efficacement les maux de tête.

Mode d’emploi

Versez quelques gouttes (3 à 4) d’huile essentielle de menthe poivrée dans de l’eau bouillante, attendez quelques instants et puis inhalez les vapeurs. Vous pouvez appliquer 1 goutte d’HE sur chacune de vos tempes lorsque vous ressentez de la fatigue ou des maux de tête. Evitez de le faire trop près de vos yeux.

Huile essentielle de niaouli

Présentation des vertus médicinales

L’huile essentielle de niaouli bio est reconnue pour ses vertus thérapeutiques antipyrétiques (faire baisser la fièvre). Elle agit aussi comme décongestionnant pour libérer vos bronches en cas d’encombrement.

Elle stimule le système immunitaire et soulage les douleurs causées par une angine. Elle possède des propriétés antibactériennes, antivirales, antifongiques et anti-infectieuses. C’est une expectorante efficace qui combat les boutons de fièvre, protège et régénère la peau.

Mode d’emploi

On peut l’utiliser de diverses manières : en diffusion, en inhalation, en olfaction ou encore diluer dans de l’huile végétale. Vous pouvez utiliser le mélange précédent pour effectuer un massage de la partie supérieure du dos et également de la plante des pieds.

Dans le cas du traitement d’une otite, procédez au massage derrière chaque oreille avec une goutte d’huile essentielle. Ne surtout pas mettre de l’HE dans l’oreille.

Pour des problèmes de sinusite, bien vouloir diluer l’huile essentielle avec de l’huile végétale et masser vos sinus en prenant soin d’éviter les yeux. Lorsque vous remarquez l’apparition d’un bouton d’herpès labial, diluez une goutte d’huile essentielle avec de l’huile végétale et appliquez le mélange obtenu directement sur le bouton d’herpès.