6 façons de soulager la douleur et la sensibilité dentaire naturellement

Lorsque nous prenons une bouchée, mangeons ou mâchons notre crème glacée préférée, une soupe chaude ou un jus, nous ressentons parfois de l’inconfort ou de la douleur dans nos gencives et nos dents, ce qu’on appelle la sensibilité. Si vous avez déjà ressenti cette douleur dans vos dents, alors vous n’êtes pas seul. La sensibilité est maintenant devenue très courante, presque toutes les 6 personnes sur 10 souffrent de la même chose. Elle peut commencer par une douleur temporaire soudaine dans l’émail lorsqu’il fait chaud ou froid et peut se transformer en problème chronique lorsqu’elle est traitée.

Cela peut être dû à de nombreuses raisons, mais comprendre les causes potentielles des dents sensibles peut aider à les guérir rapidement. Le fait de l’ignorer ou de ne pas le traiter peut s’aggraver ; par conséquent, il peut affecter votre santé buccodentaire globale. Voici la liste de quelques causes de la sensibilité dentaire, où vous pouvez trouver votre raison pour la même chose :

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  • Carie dentaire
  • Utiliser une brosse à dents à poils durs pour se brosser les dents
  • Consommation d’acide et d’aliments
  • Grincement de dents et froissement des dents pendant que vous dormez
  • Maladies des gencives
  • L’habitude de trop manger des aliments froids et chauds
  • Utilisation intensive de dentifrice blanchissant
  • Chirurgie dentaire

Comment prendre soin de vos dents naturellement pour éviter la sensibilité :

Obtenir des dents plus saines, fermes et blanches n’est pas une tâche facile, il faut des années pour atteindre une bonne santé buccodentaire. Certains d’entre nous ne se soucient jamais de la santé buccodentaire, mais la santé buccodentaire est aussi importante que les autres organes de notre corps. Il est important de prendre la bonne décision et de suivre la bonne procédure pour obtenir d’excellents résultats. L’entretien des dents est à peine pris 10-15 minutes par jour. Vous pouvez suivre ces étapes simples tous les jours pour vous débarrasser naturellement de la douleur et de la sensibilité dentaires :

1. Brossez-vous les dents deux fois par jour :

Se brosser les dents deux fois par jour est une habitude saine pour avoir des dents saines. L’utilisation d’une brosse à dents à poils souples qui s’adapte à votre bouche vous aidera à mieux nettoyer vos dents qu’une grande brosse à dents à poils durs. Il est très important de se brosser les dents après le souper et avant d’aller au lit. Il empêche nos dents d’entrer en contact avec le germe et évite qu’il ne se dépose sur la couche externe de nos dents du jour au lendemain. Lavez bien votre brosse à dents à l’eau et remplacez-la tous les trois ou quatre mois.

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2. Dentifrice désensibilisant :

L’utilisation d’une brosse à dents de bonne qualité qui contient du sel, du clou de girofle et de la menthe peut être une bonne option pour vous brosser les dents. L’utilisation de dentifrice ou de poudre pour le blanchiment des dents contient des produits chimiques nocifs comme le chlore, et le fluorure peut affecter la couche externe de vos dents, ce qui entraîne une sensibilité. Vous pouvez également opter pour un dentifrice désensibilisant qui contient des composés de nitrate de potassium qui bloque les signaux douloureux voyageant du nerf à notre cerveau.

3. Optez pour le thé vert au lieu du café ou du thé :

Consommez du thé vert au lieu de prendre du thé ou du café. Il joue un rôle important dans le traitement de la sensibilité. Le thé vert a de nombreux bienfaits pour la santé, il est connu pour ses effets antioxydants et ses propriétés anti-inflammatoires qui affectent également notre santé buccodentaire. Vous pouvez utiliser le thé vert comme rince-bouche deux fois par jour pour renforcer vos dents, réduire la sensibilité et l’inflammation.

4. Huile de clou de girofle et de clou de girofle :

Les gens utilisent le clou de girofle et l’huile de clou de girofle pour guérir les problèmes dentaires depuis des milliers d’années. C’est un ingrédient parfait utilisé pour ajouter de la saveur et de la couleur aux muffins et aux caris. Elle est également connue pour ses propriétés médicinales. Il contient un produit chimique appelé eugénol qui a une propriété anesthésique et antiseptique qui aide à prévenir les infections dentaires et à guérir les problèmes buccaux comme la sensibilité, les problèmes de gencives, les caries, etc.

5. Bain de bouche :

Les étagères sur les marchés sont pleines de rince-bouche, cela montre que les rince-bouche sont très en demande de nos jours en raison de leurs effets positifs. Le bain de bouche est maintenant aussi crucial que le brossage pour une bonne santé bucco-dentaire, mais bon nombre d’entre nous le sautent parce que nous constatons qu’il ne fonctionne pas. Mais ce n’est pas vraiment le vrai rince-bouche réduit la quantité d’acide dans la bouche, maintient le niveau de pH de notre bouche, nettoie les coins ou la bouche où la brosse ne peut pas atteindre, reminéralise les dents et les gencives.

Il protège également la couche externe de nos dents et empêche la sensibilité de nos dents. Il est scientifiquement prouvé que le rince-bouche fonctionne vraiment pour atteindre une bonne santé bucco-dentaire. Le rince-bouche sur ordonnance est également disponible sur les marchés.

6. Visitez votre dentiste deux ou trois fois par an :

Nos dents sont une partie très importante de notre corps, se brosser les dents tous les jours et prendre soin de la santé bucco-dentaire globale est une habitude saine. Néanmoins, il est essentiel d’aller chez votre dentiste local pour au moins un nettoyage ou simplement pour un examen régulier vous aidera à en savoir plus sur votre santé buccodentaire. Un dentiste expérimenté enlève le tartre et recherche les caries et vous offre plus de solutions de traitement pour atteindre une bonne santé bucco-dentaire. Vous pouvez facilement trouver un dentiste local sur Google ou vous pouvez consulter vos voisins pour une meilleure assistance.

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