Les poivrons au chili stimulent la perte de poids

Vous sautez constamment des piments rouges lorsque vous préparez les repas dans la cuisine ? Eh bien, vous feriez mieux de reconsidérer votre attitude et d’inclure les poivrons dans votre alimentation quotidienne régulière. Non seulement ce légume peut ajouter une saveur unique à vos aliments, mais peut également stimuler le métabolisme et ainsi améliorer les capacités de combustion des graisses de votre corps.

Parce que les poivrons sont extrêmement polyvalents, vous pouvez facilement les ajouter à vos recettes préférées. Il est temps de pimenter un peu ta vie, n’est-ce pas ?!

A lire également : 7 façons de réduire l'anxiété du test

Comment les piments chili aident-ils à perdre du poids ?

De nombreuses études ont été menées afin de déterminer l’effet des poivrons sur le processus global de perte de poids. Les résultats ont révélé que cela est dû à la capsaïcine – un composé clé dans les poivrons qui les rend chauds et a également un impact positif sur la capacité de combustion des graisses. Comme vous le savez probablement, elle déclenche également les récepteurs de la douleur, de sorte que vous sentez votre bouche brûler.

Réduire les calories n’est pas la réponse à une perte de poids réussie et à une bonne santé… vous devez augmenter la qualité de ce que vous mangez, pas seulement réduire la quantité.” – Vivotion

A lire en complément : Libérez-vous - Comment arrêter de fumer

En raison de la sensation épicée et chaude, un message est envoyé au cerveau qu’un soulagement de la douleur est nécessaire. Le cerveau réagit immédiatement et commence à refroidir votre corps en accélérant le métabolisme et le rythme cardiaque. La transpiration est un effet secondaire courant, car les processus de votre corps utilisent la sueur pour refroidir votre corps intérieur.

Avec un métabolisme plus rapide, votre corps peut brûler l’excès de graisse beaucoup plus rapidement et plus efficacement. En fait, l’augmentation du taux métabolique est l’une des approches de perte de poids les plus courantes. La même méthode est utilisée lorsque vous faites de l’exercice dans le gymnase ou lorsque vous prenez un supplément pour brûler les graisses. Même si les poivrons peuvent être très efficaces, cela ne signifie pas qu’ils peuvent remplacer le régime d’exercice régulier.

Si vous faites partie de ceux qui ne peuvent pas manger d’aliments épicés à cause de problèmes de digestion, il existe une alternative non épicée à la capsaïcine appelée DCT ou Dihidrocapsiate. Ces ingrédients peuvent également améliorer le processus de combustion des graisses, mais contrairement à la capsaïcine, ils ne procurent pas la sensation de brûlure avec laquelle vous pourriez avoir un problème.

Quels poivrons sont les meilleurs pour brûler cette graisse ?

Plus il y a de capsaïcine dans le poivre, plus il est puissant. Malheureusement, aussi le plus chaud, de sorte que la grande majorité des amincisseurs ne peuvent pas tirer parti des poivrons les plus forts là-bas. Cela ne signifie pas pour autant que la consommation de poivrons n’aura aucun effet.

La fixation de la perte de poids n’est pas le seul avantage des poivrons car ils sont pleins de vitamine C et offrent de nombreux autres avantages pour la santé, donc même si vous êtes satisfait de votre poids corporel actuel, vous devriez envisager de manger ce légume.

Si vous voulez obtenir le meilleur effet possible, ce sont les poivrons les plus forts disponibles :

– Jalapenos

– Serranos

– Habaneros

Il y en a encore plus chaudes, mais elles ne sont pas disponibles en magasin. Les 3 poivrons mentionnés ci-dessus devraient être disponibles localement et une fois que vous commencez à les manger, soyez prêt à transpirer. Commencez toujours lentement afin de ne pas avoir à faire face aux effets secondaires que le goût piquant peut causer.

Il est généralement impossible de les consommer à l’état brut, mais il existe un nombre incalculable de recettes où vous pouvez les utiliser. Rappelez-vous que plus les poivrons sont épicés, plus vous brûlerez de gras.

Lire aussi :

  • Meilleur programme de perte de poids pour perdre 20 livres
  • 6 Déséquilibres dans les efforts de perte de poids de corps d’entrave de corps