Attraper la varicelle, c’est tout sauf anodin. Démangeaisons intenses, fièvre qui monte, fatigue : l’épreuve ne fait rêver personne. Pourtant, il existe des gestes simples et naturels pour traverser ce passage, sans céder à la panique, ni contaminer la moitié de sa classe. La varicelle, on le rappelle, se transmet vite : rester à la maison, c’est aussi protéger les autres.
Faire baisser la fièvre :
La varicelle s’accompagne souvent d’une élévation de la température corporelle. Pas question de rester prostré, il existe des astuces concrètes pour mieux vivre ce moment :
- Privilégier des vêtements légers, histoire de laisser la peau respirer et d’éviter la surchauffe (c’est le moment de ressortir ce t-shirt fétiche !)
- Boire régulièrement, en gardant toujours une bouteille d’eau à portée de main, surtout pendant les phases de repos.
- Demander à un adulte d’ajuster la température de la pièce autour de 19°C, un équilibre qui aide le corps à gérer la fièvre.
- Opter pour une douche tiède pour se rafraîchir, puis se sécher en tamponnant doucement avec une serviette moelleuse.
- Appliquer sur le front un gant de toilette imbibé d’hydrolat de fleur d’oranger ou de rose : ces eaux florales apportent une sensation de fraîcheur immédiate.
- Humidifier le front ou les pieds avec du vinaigre (chaussettes imbibées pour les pieds, gant pour le front) : ce geste ancien reste redoutablement efficace pour réguler la température.
Apaiser les démangeaisons :
La tentation de se gratter est forte, c’est presque un réflexe. Pourtant, il existe des moyens naturels d’atténuer cette sensation et d’éviter que les ongles ne fassent des dégâts.
- Couper régulièrement les ongles pour limiter les risques de griffures et d’infections.
- Utiliser certains hydrolats aux vertus calmantes, à vaporiser sur les zones qui démangent : camomille romaine, fleur d’oranger, rose ou tilleul. Un geste simple à renouveler dans la journée.
- Appliquer des huiles végétales ou du beurre de karité sur les plaques pour nourrir et apaiser la peau : calendula, millepertuis, olive, rose musquée, ou le classique beurre de karité, à masser délicatement pour un effet immédiat.
Limiter les infections et soigner les boutons :
Impossible parfois de résister à l’envie de gratter, et les boutons finissent vite à vif. Pour éviter que ces petites plaies ne s’infectent, on peut miser sur l’efficacité des matières premières naturelles.
Voici quelques options à privilégier pour désinfecter et favoriser la cicatrisation :
- Hydrolats à appliquer sur les lésions avec un coton lavable propre : arbre à thé, géranium rosat, hamamélis, lavande, sariette des montagnes, thym linalol. Ces hydrolats nettoient la peau et limitent la prolifération bactérienne.
- Huiles végétales à utiliser après les hydrolats : calendula, calophylle, millepertuis. Quelques gouttes suffisent pour masser la zone, en douceur.
- Pour ceux qui le souhaitent et sous surveillance adulte : huiles essentielles diluées (à partir de certains âges spécifiques) : arbre à thé, ciste ladanifère, géranium bourbon, immortelle, lavande vraie ou fine. Un adulte prépare le mélange : 6 gouttes d’huile essentielle de son choix dans 6 cuillères à soupe d’huile végétale, puis applique localement sur les boutons avec un massage léger.
Favoriser la cicatrisation :
Quand les boutons laissent des traces, il existe des recettes efficaces pour aider la peau à retrouver son aspect d’origine.
- Préparer, avec l’aide d’un adulte, un cataplasme à base d’argile verte et de miel. Dans un bol, mélanger une cuillère à soupe d’argile et une cuillère à soupe de miel. Ajouter un peu d’eau ou d’hydrolat jusqu’à obtenir une pâte souple. Appliquer sur les marques pendant 15 minutes avant de rincer sous la douche. Adapter la quantité au besoin, la préparation doit être réalisée à chaque utilisation.
- Utiliser du gel d’aloe vera : apaisant, il favorise la réparation de la peau.
- Appliquer des huiles végétales ou du beurre aux propriétés réparatrices : argan, calendula, beurre de karité, beurre de macadamia, millepertuis, noisette.
Ces gestes naturels peuvent accompagner le traitement de la varicelle. Ils ne remplacent jamais l’avis d’un professionnel de santé. Si la varicelle croise votre route, mieux vaut être armé de patience… et de quelques bons réflexes. Parce que même dans l’épreuve, on peut alléger la traversée, et laisser la varicelle derrière soi sans regret.
Prenez soin de vous. L’équipe ChildSkin.