Certains traitements naturels naviguent sous les radars, loin des projecteurs des ordonnances médicales, mais ils ont la dent dure et s’imposent parfois dans le quotidien de ceux qui cherchent à apaiser le psoriasis. Voici une sélection de 17 pistes, entre remèdes éprouvés et astuces transmises au fil des générations :
savon d’Alep
Ce savon reconstitue le film hydrolipidique de la peau grâce à la richesse de ses corps gras. Sa composition, à base d’huile d’olive, de baies de laurier et de soude, en fait un allié précieux pour la toilette des peaux fragilisées. Pour encore plus de douceur, mieux vaut choisir un savon d’Alep bio. Dans le même esprit, intégrer des poissons gras et du plancton marin à vos repas peut apporter des oméga 3, ces acides gras que le corps assimile facilement et dont la déficience, liée à une alimentation déséquilibrée, peut parfois accentuer le psoriasis.
Aloe Vera
L’aloe vera, réputé pour ses vertus calmantes, agit directement sur la peau. Appliqué en gel, il apaise les lésions et calme les démangeaisons. Le plus simple reste de se procurer ce gel dans une boutique spécialisée en produits naturels.
Avion ou cèdre libanais
En gemmothérapie, il est conseillé de prendre chaque jour entre 10 et 15 gouttes de macérat glycériné de bourgeons de pin ou de cèdre libanais, à avaler avant les repas. Une cure s’étale sur au moins trois semaines pour commencer à ressentir les effets.
Camomille
En décoction ou en huile essentielle, la camomille se distingue par son pouvoir apaisant. Pour calmer les envies de grattage, peu de plantes font mieux. Et, bonus, elle favorise aussi un sommeil de meilleure qualité.
Vêtements en coton et fil d’argent
Le textile enrichi de fil d’argent s’adresse aux peaux réactives, sujettes à l’eczéma ou au psoriasis. Son effet calmant est reconnu, que ce soit sous forme de vêtements, de sous-vêtements ou de linge de lit. La marque Dooderm propose une gamme conçue spécifiquement pour offrir cette sensation de répit au quotidien. Découvrez notre collection.
Prendre soin de son esprit
Cela peut sembler anodin, mais retrouver le goût du plaisir et réduire la pression mentale fait souvent la différence. Puisque le stress a tendance à aggraver le psoriasis, s’accorder des moments de détente, rire, pratiquer une activité plaisante : tout cela contribue à améliorer la situation.
Églantier
Quelques gouttes d’huile végétale d’églantier massées sur la peau nourrissent l’épiderme en profondeur. Ce geste simple s’intègre facilement à une routine de soin quotidienne.
Curcuma
Le curcuma, reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, trouve ici toute sa place. Il suffit de mélanger la poudre à un peu d’eau pour obtenir une pâte, à appliquer en cataplasme sur les zones à traiter.
Chardon-Marie
Cette plante travaille main dans la main avec le foie, l’organe chargé de filtrer les toxines. Une décoction de chardon-Marie, consommée trois semaines par mois pendant trois mois, aide le corps à mieux éliminer. Pour la préparer : 10 grammes de graines à faire bouillir dans un demi-litre d’eau, à couvert, pendant 30 minutes. Filtrez et buvez une tasse environ une demi-heure avant chaque repas.
Méditation
Qu’il s’agisse de méditation, de sophrologie ou de cohérence cardiaque, toutes les méthodes de relaxation méritent leur place. Ces pratiques ne font pas disparaître le psoriasis, mais elles offrent souvent une nette amélioration du confort de vie.
Le soleil
Une exposition progressive au soleil, environ un quart d’heure par jour, s’avère bénéfique grâce à la vitamine D et aux UV. Attention toutefois : il vaut mieux privilégier les heures douces, notamment le matin avant 10 heures, pour éviter toute aggravation liée à la chaleur excessive.
Tisane de mauve
Quand les toxines s’accumulent dans le sang, l’inflammation s’installe et peut aggraver le psoriasis. Boire une tisane de mauve agit directement sur l’intestin et participe à la détoxification. Jusqu’à trois tasses par jour, en dehors des repas, pendant deux à quatre semaines, suffisent à ressentir les bienfaits.
Avoine
Grâce à ses propriétés hydratantes et apaisantes, la farine d’avoine s’applique en enveloppement sur les zones irritées. Une recette simple : mélanger 100 grammes de farine d’avoine à 5 litres d’eau, porter à ébullition, laisser refroidir puis filtrer. Ce mélange peut ensuite être utilisé pour soulager la peau, tout simplement.
Huile de colza
L’huile de colza, riche en oméga 3, offre un soutien quotidien, que ce soit en cuisine ou en complément. Pour une cure, trois cuillères à soupe par jour suffisent, à condition de la choisir brute, biologique et pressée à froid.
Bois de santal
En hydrolat, le bois de santal est recommandé, notamment pour le cuir chevelu. On l’applique délicatement, en massages légers, pour calmer sans agresser la peau.
Sel de mer
Inutile de braver la pollution des océans pour bénéficier des vertus du sel marin. Verser une poignée de sel de mer dans son bain, une à deux fois par semaine, suffit déjà à apaiser la peau. Les sels de la mer Morte ou de Massada, en particulier, sont appréciés pour leur efficacité.
Évidemment, ces solutions ne remplacent jamais les traitements prescrits par un professionnel de santé.
Produits recommandés
Accessoires pour toute la famille
T-shirt apaisant seconde peau pour femme
Voir nos vêtements insilverwire